■湯島サロン「〈深呼吸歩き〉、一緒にやってみませんか？」のご案内

今回はただ話し合うだけではなく、部屋を飛び出してのワークもあるサロンです。
テーマは「〈深呼吸歩き〉、一緒にやってみませんか？」。つまり後半は、部屋から出て、みんなで一緒にウォーキングするサロンです。

〈深呼吸歩き〉って聞いたことがあるでしょうか。
あまりないと思います。それもそのはず、これは今回、サロンをやってくださる永田茂さんの造語なのです。

永田さんは、以前、デスクワークが多い生活だったことがあり、その時に、足腰が弱って体力がボロボロになってしまった時期があったそうです。
その状態から抜け出すために、自らが考案したのが深呼吸と歩くことをつなげた〈深呼吸歩き〉。それによって、ダメダメだった身体が激変・Ｖ字回復したそうです。
そして以来、10年、その〈深呼吸歩き〉を続けてきた結果、実年齢57歳にもかかわらず、いまでは血管年齢、実測30才(!!)だそうです。

「歩き」と「深呼吸」の組み合わせだけなので、誰にでもすぐ取り組めて、アンチエイジングやカラダのリフレッシュ効果も抜群なので、取り組む人が増えていけば、日本の医療費も大幅削減できるのではないかと永田さんは言います。
ともかく、〈深呼吸歩き〉によって、みんなで生涯現役をめざしませんか、と永田さんは呼びかけています。

私もつい最近、永田さんの指導を受けて、〈深呼吸歩き〉を始めました。
まだ初めたばかりですが、調子はいいです。

そんなわけで、年の瀬もつまった12月ですが、１回目の〈深呼吸歩き〉ウォーキングサロンを開催することにしました。
サロンではまず前半は、湯島で永田さんの話を聞きながらの質疑応答の後、実際にみんなで〈深呼吸歩き〉で上野公園を歩こうという計画です。

寒い時期のウォーキングですが、〈深呼吸歩き〉で元気になって、新年を迎えたいと思います。
年明け後にも、できれば２回目を企画したいと思っています。

１時間ほどのウォーキングを予定していますので、歩きやすい服装でご参加ください。
参加される場合は、必ず事前にご連絡ください。

〇日時：２０２２年１２月１７日（土曜日）午後２時～４時頃
　　　　３時頃から上野公園を中心に実際にみんなで歩こうと思います。
〇場所：湯島コンセプトワークショップ
http://cws.c.ooco.jp/cws-map.pdf
〇テーマ：「〈深呼吸歩き〉、一緒にやってみませんか？」
〇話題提供者：永田茂さん（独自の生命論の研究家・元アニメ作曲家)
〇会費：５００円
〇参加申込先：qzy00757@nifty.com（佐藤）